Il Disturbo Ossessivo Compulsivo: cos’è e come affrontarlo

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) è una condizione psicologica che può generare un forte impatto sulla qualità della vita. Sempre più persone si rivolgono a uno psicologo per l’ansia a Udine, anche per affrontare i sintomi del DOC, accompagnati o meno da comportamenti ripetitivi invalidanti e persistenti.

Cos’è il DOC?

Il disturbo ossessivo compulsivo si manifesta con ossessioni (pensieri, immagini o impulsi intrusivi, ricorrenti e indesiderati) e compulsioni (azioni ripetitive o rituali mentali messi in atto per ridurre l’ansia causata dalle ossessioni). Un esempio comune è la paura di contaminazione e il lavarsi ripetutamente le mani.

Come riconoscerlo

Chi soffre di DOC spesso sa che le sue paure e i suoi comportamenti sono eccessivi, ma non riesce a controllarli. I sintomi più comuni includono:

• Pensieri intrusivi e angoscianti
• Necessità di ripetere rituali (controlli, lavaggi, conteggi)
• Evitamento di situazioni che generano ansia
• Sensazione costante di incertezza o colpa

Come si cura il DOC

La CBT (Terapia Cognitivo-Comportamentale) è considerata il trattamento d’elezione per il DOC. In particolare, si utilizza una tecnica specifica chiamata ERP (Esposizione con Prevenzione della Risposta), che aiuta la persona a esporsi gradualmente alla fonte dell’ansia senza ricorrere ai rituali compulsivi.

Quando rivolgersi a un professionista

Quando le ossessioni e le compulsioni iniziano a interferire con il lavoro, la vita sociale o le relazioni, è fondamentale chiedere aiuto. Uno psicologo esperto in ansia a Udine può guidare un percorso terapeutico efficace, riducendo il disagio e migliorando il benessere generale.