Ansia e stress

L’ansia può manifestarsi in molti modi: pensieri ricorrenti, tensione costante, tachicardia, senso di allarme o paura ingiustificata. Quando questi sintomi iniziano a limitare le attività quotidiane, è importante chiedere aiuto.

Come psicologa esperta in ansia a Udine, ti offro uno spazio di ascolto e un percorso terapeutico mirato, basato su approcci scientificamente validati come la CBT (Terapia Cognitivo-Comportamentale). Insieme lavoreremo per comprendere le origini dell’ansia, modificarne i meccanismi e sviluppare strategie efficaci per affrontarla.

Ritrovare serenità è possibile: fare il primo passo è il modo migliore per iniziare a stare meglio.

Se cerchi uno psicologo per l’ansia a Udine, sono qui per aiutarti.